自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
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不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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尾聲: 一世傳奇 在霍華德·休斯下葬之前，外界就開始眾說紛紜，說他根 本就沒有留下什么遺囑。一大群的律師和休斯剩下的那些的手 下開始瘋狂搜尋關于遺囑的蛛絲馬跡，差點沒把整個龐大的休 斯帝國給倒了一個個兒，而各路偵探也在東西海岸間疲于奔 命。當所有的努力都被證明是徒勞之后，他們甚至請來了巫師 彼得·胡爾克斯，他撫摩著休斯的一件襯衫和一雙鞋子，開始 同靈界對話—這兩件遺物都是在洛美因大廈的地下室里找到 的 “我什么都沒有找著，什么都沒有，”胡爾克斯說。“體斯 先生從來沒穿過這套東西。” 他是對的。這兩樣東西是從一個大儲藏室里找來的，那里 有整整一櫥柜的東西，但休斯從來都沒有碰過。胡爾克斯不得 不躬身告退，因為休斯的手下們根本找不出一件休斯穿過的衣 服(他所有的整盒整盒的睡衣已經被燒了個精光)。 名休斯敦的聯邦法官宣布說，休斯，這個全美第二大的 億萬富翁(當時僅次于保羅，蓋迪)，死前沒有留下任何合法的 遺囑。九十多名律師不約而同地認識到，這是一個信號—這 標志著美國歷史上耗時最長，代價最高的財產爭奪戰即將開始 了。這場官司將同時涉及四個州的法庭:德克薩斯、內華達 利福尼亞和特拉華。官司的結果將決定誰將是休斯的合法繼 人，還有他的合法居所，那個他叫做家的地方到底在哪兒。 兩個問題都顯得撲朔迷離。 休斯敦的瑪麗·史密斯·費是休斯產業集團的在職顧問，受 期從一九七七年，并一直延續到一九八一年。她費盡九牛二 耄之力，從休斯那盤根錯節的家譜入手，細細梳理，最后終于 找出”了二十二位合法繼承人。他們絕大多數都是父系或者 是母系的第一子侄，而所有的人都是威利·魯米斯和他的媽媽 安妮特·加諾·魯米斯的親系。這些“合法繼承人”們團結起 來，在四個州的法庭共同上訴，要求取得休斯產業繼承權。 當整隊整隊的律師還在為尋找真正的遺囑而焦頭爛額時 份所謂的“霍華德·羅博德·休斯的最終遺囑”神秘出現了， 鷹囑上字跡潦草，這是在鹽湖城的摩門教堂總部被發現的。 遺囑”寫在黃色的法律文獻紙上(這是休斯的金字招 ，一共有三頁，計二百六十一字，其中還夾雜著拼寫錯誤 不是休斯的一貫作風)，頗為令人費解。這分奇特的文獻將休 的財產分贈給休斯醫藥機構、埃拉菜斯休斯(現在是詹姆 際惠斯頓夫人)和簡匹特斯(現在是斯坦侯夫人)。剩下財 的十六分之一差不多有幾百萬美元一送給了一個猶他 物加油站的加油工，墨爾文·杜馬 很快杜馬就成為了公眾的焦點。他開始講述一個聽起來不 圖議但又并非荒誕不經的故事，說他是怎么跟這個幻影似的 萬富翁碰上的。據他所言，一九六八年時，他開車在內華達 條荒路上載了休斯一程，一直把他送到了拉斯維加斯。那 有四分之一都是休斯的。他在沙灘飯店下了車，那家飯店同 也是屬于休斯的。 雖然這份所謂的“摩門遺囑”很快就被證明是偽造的，但 這個故事本身卻成為了，就像作家詹姆斯·菲蘭所說的，“另 個休斯式的民間傳說”。 摩門遺囑后的陰謀者們并沒有受到法律的懲罰。相反，墨 爾文·杜馬的故事卻成為了美國夢的一部分。它甚至在一九八 ○年被搬上了影壇，影片的題目就叫做《墨爾文與霍華德》。 故事中的主角，墨爾文杜馬以平凡英雄的形象出現在銀幕上 頭上鍍了一層金燦燦的光圈。片中的霍華德·休斯由加森·羅伯 特主演，而墨爾文本人也在該片中出任了一個配角。 直到今天，仍然有很多人相信墨爾文那個天真的故事。但 真正的事實卻要陰險而殘酷得多。那些離休斯最近的人—一包 括簡·匹特斯—都一再堅持休斯曾經留下過遺囑。但人們從 來都沒有發現過有關的法律文獻。 作為休斯敦律師事務所的一名職員，蘇珊娜·芬絲塔德花 了六年時間去找出誰是休斯真正的親戚。她把她的調查結果記 錄在一本題為《繼承人不明》的書中，自然該書一經出版就引 起了相關人土的狂怒。她相信休斯應該留下過遺囑，“但它最 終不是給查禁了，就是給銷毀了，或者是給，很輕而易舉地 丟失了。”她又補充說，“(休斯)這個人完全著迷于自己的遺 囑，也非同一般地關心他的財富到底會落到誰人的手里。我的 意思是說，從十幾歲開始，他就開始立遺囑了。” “金錢是墮落之源，也是遮蔽真相的一道屏障。” 金錢不但引發了這場財產爭奪戰，而且，最后作為這場戰 斗的結果，還引發了關于休斯生活及死因的一系列的追查 盡管威利·魯米斯和他的媽媽想竭力遮掩，但尸檢結果最 終還是公布了。他們發現了休斯患有長期腎病，加上三期梅 毒。X光檢測還顯示休斯的手臂里還有斷裂的皮下注射劑的針 頭——而整個手臂早已是枯皺萎縮，針跡斑斑。 開始，法醫們還找不著休斯真正的死因是什么。他們都 司意墨西哥醫生維克多·蒙特梅尤的說法，認為“這個人本來 下不會死”，“事實上休斯是饑餓致死的，”休斯敦的杰克蒂魯斯 生說，他為了找到一個清晰的答案，曾經瘋狂地找遍了所有 自關休斯的藥歷和病史記錄。營養不良是顯而易見的事情，當 成廉姆·魯米斯被叫去辨認死者時，他的臉刷得一下就白了 這就是霍華德·休斯?” 躺在驗尸臺上的那個男人面容憔悴，幾乎不成人形。他的 藤蓋和肘關節已經撕破了，薄如蟬翼的皮肉裸露在外面。牙齒 懸在牙床上。額前裂了一個大口子，原先在那里的腫瘤已經化 膿。背上有褥瘡。大腿和手臂上都是針孔。 參與了尸體解剖的三位醫生私下里跟記者說，霍華德·體 斯沒有理由死，因為他的心肺肝甚至腎臟功能并沒有因為疾病 或者是虐待而受到致命重創。 但不管怎樣，最后蒂魯斯醫生還是在“死因”欄里填上了 腎功能障礙”。 在得知診斷結果之后，休斯的最后一位醫生，墨西哥的維 克多·蒙特梅尤只吐出了幾個字:“胡扯。”他說:“他的腎功能 是很弱，它們會不斷給他帶來麻煩，但不會奪去他的生命。要 是他被及時送到醫院的話，我完全能夠救活他。” 事實上，真正導致休斯死亡的是“在他心跳停止前六至八 個小時內對他進行的”大量的可待因藥劑注射。一點四毫克的 待因就足以致命，而休斯血液里的鎮定劑含量超過了“一點 毫克”。但一開始這并沒有受到人們的足夠的重視。首先 斯的助手們蓄意謊報他的服毒程度，混淆視聽;其次，休斯 數的衛理公會醫院“誤報”了休斯尸體中的可待因含量。四年 后，蒂魯斯醫生在法庭上作證說，“他體內的可待因含量比 我原先估計的要高了上千倍一一簡直是天差地別。” 休斯就是被一支致命的可待因注射劑給殺死的，盡管現存 所有書面資料上沒有一份是如此記載的。此前休斯已經昏迷二 十六小時，因此這劑可待因根本沒有任何醫療價值。加州大學 洛杉磯分校的藥物學專家福斯特，田耐特為休斯家族對休斯的 用藥狀況做了為期十八個月的詳盡調查。就像他說的那樣， 有人在他尚且昏迷時給他注射了止痛劑，劑量足以致命… 顯然毫無必要，而幾乎肯定是致命的。”田耐特和蒂魯斯估計， 在最后那支注射劑中，純可待因含量可達到四十五到五十喱。 約翰·查佩爾醫生為內華達州對休斯的精神狀況進行了“解 剖”。他注意到，“休斯先生體內的可待因含量超過了以往任何 位因服用該種藥物而致死的患者。他擁有這項最高記錄。” 這席話的言下之意無疑是有人，很可能是一名助手，或者 是一個醫生，殺死了休斯。也許這純屬意外，也許這是蓄意謀 害。德克薩斯的首席檢查官里克哈里森后來寫了一篇書評 題目就是“有人敢叫它謀殺”。而總局長苯特·布魯門也同意這 說法。他告訴聯邦調查員說，至少該把那些助手們指控為殺人 兇手。 經過對休斯晚年生活二十多年的潛心研究，現在回過頭來 想一想，確實很有可能是他的助手注進了這最后致命的一針。 他們要堵上休斯的嘴巴，因為他是他們濫權和虐行的唯一見證 人。當他們意識到不得不把休斯送去醫院的時候，他們唯一的 辦法就是殺人滅口。 在我看來，很顯然，他周圍的人正眼巴巴地等著他死 掉。”蒙特梅尤醫生說，“他的情況很危急，這確實不假，但他 的心臟很健康，肺部也沒有任何問題。要是我是他的一個助手 或者醫生的話，我現在就得請一個律師來了。” 墨西哥政府也持相同意見。在裝著遺體的飛機起飛后沒多 ，當地政府就舉行了一個高層會議，墨西哥首席檢查官的第 秘書，亞歷山大·格茲，馬尼羅醫生擔任了會議主席。同時他 通過長途電話跟墨西哥司法局時刻保持著聯系，一份臨時指 書已經起草完畢，政府將指控一系列當事人“綁架并謀殺 斯 但休斯集團，德克薩斯當局和美國政府立即干預了此事。 來自威廉姆·魯米斯和德克薩斯當局的反應更激起了藥物 理委員會的憤怒。一九一八年三月，拉斯維加斯聯邦法院作 出了對諾爾曼·克萊恩醫生和休斯的親信約翰尼·福爾摩斯的判 決，罪名是非法為休斯提供毒品近二十年。對此他們放棄上 訴，并獲得了保釋。同時他們作為證人出席了對比爾·蓋的姐 夫，威爾布泰恩的審判，他是休斯死前最后兩年內的主要毒 品供給者。醫生最終在猶他州被無罪釋放。與此同時泰恩還卷 入了另一場官司:蘇瑪公司狀告比爾蓋、徹斯特·戴維斯、內 丁·享利和蓋·格林協同休斯的助手及看護人員侵吞公司公款五 千萬美元。最終這場官司得到了庭外和解 根據食品和藥物管理委員會的規定，可待因的最大日服用 量不得超過四百七十一毫克。但在休斯死前最后的五年里，他 每天服用可待因一千一百七十一毫克，再加上七支鎮定劑和三 顧利眠寧，有時還服用希康納。在四年內，泰恩醫生共開出了 五干五百張處方，而休斯的護理醫生諾爾曼·克萊恩醫生則為 他開了一千零六張，其中絕大多數的單子用的都是休斯的助手 的名字， 威廉姆·魯米斯和其他繼承人聯合在一起，把休斯的助手 們送上了法庭。他們控告那些助手給休斯注射高劑量藥物，以 說服他簽署訂貨單、支票和聘用代理人。通過那些代理人，以 比爾，蓋為首的那幫家伙牢牢地控制了休斯產業，并從此不再 受“老家伙”的干擾。 霍華德過世后五年里，他的主要助手，他的主要律師和他 心愛的秘書內丁亭利(受聘于一九四三年)一直堅持說，在 源源不斷的毒品供給網中，自己只不過是“被迫的參與者”。 亨利甚至還告訴記錄片拍攝人，詹姆斯·盧塞爾說，她對于她 老板吸毒上癮的事情“完全不知情”。她還對簡·盧塞爾說威廉 姆·蓋和其他助手一直不讓她跟體斯接近。 在這個故事里，真正的惡棍確實面目難辨，但善良的人們 卻總是認錯人。 簡深信亨利對這場“毒品大戰”一無所知，更甚的是，她 將亨利晚年所得的中風和半身不遂歸因于她在幾場官司中受到 的打擊。但其他的事實表明，在休斯最后的幾年里，亨利確實 在幕后操縱著局勢的發展。 在休斯死前一年，洛美因總部召開了一次“毒品高級會 議”，與會的高級助手們精心制訂了一系列的計劃，要用毒品 控制休斯，使他對他們言聽計從。但多年來一直為休斯提供藥 物的諾爾曼·克萊恩醫生拒絕再開那些“不必要”的處方。 最后他們找到了威爾布·泰恩醫生。在他的幫助下，每隔 八個星期，就有一大批的毒品和鎮定劑送到休斯下榻的飯店房 間里。泰恩醫生直接從紐約的醫藥生產廠訂購藥物，然后用一 只大背包把它們運到休斯那里。舉個例子說，在休斯死前六星 期，助手們還收到了一次訂貨，里面有九千五百劑可待因注射 劑，一千片十毫克的鎮定劑藥片，還有五百片希康納。 “那些摩門教徒們已經決意要把他們的老板抓在手心，任 自己擺布。”《華爾街日報》的記者邁克爾·多羅西說，他把體 斯形容成一個“被監禁在隔離間里的囚犯”。1 休斯家族的顧問弗里德里克·梅伊醫生和福斯特田耐特醫 布說，“通過給休斯帝國提供大量的可待因和鎮定劑，泰 感醫生從中獲利近三十萬美元。” 魯米斯在他的指控書里說，他叔叔“被迫”同意雇傭守衛 人員(光此一項開支就達每年十萬美元)，因為醫生威脅說要 斷對他可待因的供給。 當霍華德還在他的私人鴉片館里飄飄欲仙時，他的手下已 從他手中掏走了價值一千萬的工資、補助和津貼，其中還包 活在佛羅里達的度假村、好幾架私人專機、配備司機的豪華轎 車以及在圣費爾南多谷的一幢嶄新的摩天大樓。那是他們的新 總部 同時魯米斯還進一步指控說，通過這種手段，蓋得到了公 司的控制權，并把羅伯特·馬赫擠出了競爭圈 戴維斯和蓋以休斯不能勝任和吸毒上癮為名，完全控制 了休斯。”他繼續指控說。當的 藥物管理委員會對此事的深入調查也得到了相同結論。 從一九六六年到一九七六年十年間，休斯的那幫手下對休 斯的龐大帝國進行了一次大洗劫。從六十年代后期開始，洛美 因總部采用了一種“口頭同意”的工作制度。休斯的手下不再 要取得老板的簽名。一旦碰到大的支出以及數額甚巨的“訂 通常是在百萬上下—一助手們就要得到老板的口頭同 意。他們將向休斯描述業務的具體情況，而后在表面上得到他 的核準。但最后在訂單上簽字的，是他們，不是休斯。 鈔票從這個龐大帝國的每個毛孔里滾滾地流出去。 從一九七○年開始，到休斯死前為止，蘇瑪公司的寡頭統 者們每天花費三十六萬七千五百七十九美元。這些多用在 些來歷不明的購買合同，不明智的投資和完全無效的經營費用 上。就在同一年，蘇瑪公司的損失超過了一億元，每天凈損失 十三萬七千美元。與此同時，體斯的銀行戶頭上少了價值十億 美金的現金，國家證券以及儲蓄存單。 休斯逝世前五天，他的手下再次給他注射了大量的可待因 和鎮定劑，而后又是兩份代理合同，第一份合同允許他們直接 接觸霍華德的保險柜(其中有一個柜子里塞滿了珠寶)，而第 二份合同則允許他的助手們在他的私人帳戶上開支票。 魯米斯還在起訴狀中指出，在休斯涉死之前，又是蓋出手 鎮壓了公司內部的一場“內亂”。當時他的對手是杰克·里爾。 按照另外幾個助手的說法，霍華德通知他們，他要把蘇瑪公司 分成東西兩個分部，里爾將接過東部公司的領導權。這樣蓋的 勢力范圍就減小了一半。一 雖然藥物管理委員會和休斯家族都竭力不把休斯的死稱作 “謀殺”，但為休斯工作了三十年的沃爾特凱恩沒有什么可顧 慮的。他現在是前線飯店、沙灘飯店和沙漠旅館的娛樂部經 理。在一個拉斯維加斯的記者招待會上，他憤怒地告訴記者: “霍華德·休斯是被他身邊的那幫人謀殺的，他們早就謀劃好 了。”一位休斯的長期合作人還指控說，那些摩門教徒們企圖 從他那里為休斯搞到毒品。“他們想讓我去聯系，然后把藥送 到墨西哥，但我告訴他們，我可不想沾毒品這種東西。 在十四年的激烈斗爭之后，霍華德·休斯的遺產終于得到 了妥善安排。起初只有二十二名繼承人，但到一九九O年時 已經有一百多人從中受惠。雖然簡匹特斯一再強調，休斯總 是希望能把錢捐給醫學院—一同時這一點也得到了眾多的助手 和休斯的合作人的確證一一但最后霍華德·休斯醫學研究院并 沒有在休斯的遺產里分得一杯羹。 德克薩斯被確認作休斯的家鄉，得到了價值五千萬美元的 產稅。律師們在這場官司中也大撈了一筆，整場官司耗資 在他過世之后，霍華德·休斯，這個真正意義上的世紀風 人物，卻被肢解成了幾千份銀行帳目上的一系列的符號。每 人都只盯著他的遺產，卻完全忽視了他本人的傳奇故事。就 華盛頓的專欄作家杰克·安德森所痛心疾首的那樣，“那個我 所熟識并為之傾倒的偶像現在已經完全消失在一片“同意’的 名欄后面了。”多一 他的聲譽也由此大打折扣。他的名字后面總跟著一長串的 容詞，最常見的就是“怪異”和“瘋狂”。但有一樣東西是 庸質疑的:再也找不出第二個人像他那樣了。他的傳奇故事 留在空中，留在拉斯維加斯和電影銀幕上。對于休斯來說， 空正等著他去征服，沙漠中也不再是一片荒蕪而是他帝國 的前沿。而那些電影審查制度更不值得為之害怕，他要與之戰 他還給我們留下了一份厚禮，那就是他的醫學研究所，起 那不過是他的一個逃稅手段，但今天霍華德休斯醫學研究 經成為了全美最大的私人贊助生物醫藥研究機構。一九八 年休斯飛機制造廠變賣之后，所有資金都捐贈給了醫學院。 該院有科學家二百八十人，一九九五年一年中用于研究工作 投入達到三億六千六百萬。這也許是巧合，因為在二十五歲 休斯就立下了遺囑，要將其大部分財產都捐獻給醫學研 這又是一種諷刺，因為休斯自己是如此痛苦地在肉體和精 的雙重苦痛中掙扎直至毀滅。 不管如何，有一點，也是最重要的一點:霍華德·休斯是 個傳奇人物 +10我喜歡
初冬，朔風凜冽，雨雪霏霏，晚上母親又包了白菜羊肉餡兒的餃子，昏黃的燈光下一家人圍坐在一起吃熱氣騰騰的餃子，氤氳的熱氣驅走了所有的寒意，童年的風雪大白菜卻又浮現在腦海里。 一直對大白菜心存好感，大白菜外表樸實無華，口感平和清淡，但吃法多樣，可葷可素，可單做主菜，亦可與百菜配搭，可登雅士廳堂烹調珍饈，亦入百姓人家慰藉寒貧，大白菜有百菜之王的美譽，在蔬菜之稱得上是謙謙君子。 少時居農村貧寒之家，嚴冬之時更是缺食少菜，大白菜便成了農村家家必種人人愛吃的必備菜蔬。記憶中，家家戶戶都會留出一方小地塊種植越冬菜，越冬菜主要是大白菜、辣蘿卜和胡蘿卜。每年夏末秋初父親都會領著我去菜園里翻地施肥，撒上幾行白菜蘿卜，白菜發芽不久就要剔苗，剔除的白菜苗可清炒也可入湯，鮮美異常，最喜歡母親用白菜苗做的蔥花小白菜面筋湯。 小時候的大白菜都不上化肥，不打農藥，任其緩慢生長，大白菜又耐寒，一般在入冬之后飄雪之前鏟回家中儲藏。為了方便儲藏保鮮，鏟收白菜之前一般都要在離家門口不遠的閑置空地兒挖個半米深、兩三米見方的菜壕，把鏟來的大白菜頭上腳下的碼放在壕內，上面再鋪上一層玉米秸，然后再在玉米秸稈上撒一層十幾公分厚的黃土，這樣這些大白菜就能平安越冬了——既能保鮮又能防凍，還可改善白菜的口感。白菜躲在壕內就像嬰兒睡在溫暖的搖籃里，在保溫保鮮的同時也慢慢去除大白菜的苦熱之氣。進入臘月之后的大白菜最好吃，菜心微黃，清爽甜脆，口感最佳。冬天的大白菜隨吃隨從菜壕里扒，每隔三五天母親就會挎著籃筐去菜壕里扒幾顆鮮靈靈的大白菜，吃的時候扒外面一小層老菜葉便露出鮮靈靈的鴨梨狀的白菜球，除了外面的幾層菜葉用水略沖一下，余下的白菜球心不用洗就可上案入鍋！ 小時候，冬天菜品單調，只有蘿卜和大白菜，就算是城里人也會在下大雪之前在筒子樓的走廊里囤放成堆的大白菜以備越冬，大白菜成了北方地區名副其實越冬菜的主力。在農村，大白菜吃法簡單但絕不單調。白菜幫子鮮嫩者可做醋溜白菜，出鍋時在撒上蒜末清香撲鼻，鮮美異常，最愛吃的就是醋溜白菜幫子炒臘肉，香而不油，肥而不膩，和四川名菜“清水白菜”有異曲同工之妙。鮮嫩清脆的白菜心清炒亂燉都好吃，最妙的莫過于用五花肉熗鍋再燉豆腐粉條了。就連看似無用的白菜疙瘩也可物盡其用，白菜疙瘩也就是白菜根，洗凈撒鹽加少許涼白開同小蘿卜一起腌個三五天，然后切絲切條淋上香油便成了清脆可口的配粥小菜。小時候的冬天天天吃白菜，天天吃不夠，大白菜成了漫長冬季必不可少的主菜，漫長的寒冬要是沒有大白菜可怎么得了呢？凡是了解農村的人都不會問“何不食肉粥”之類的蠢問題！ 小時候的農村家家都離不了大白菜，但有一年冬天就差點無菜可吃。記得那年我八九歲的樣子，還沒入冬天氣就冷的不得了，連續好幾天的冰雨霏霏，接著又刮起了大北風，傍晚時分冰冷的雨點在北風的吹拂下盛開成了大片大片的雪花，這時人們再也坐不住了，一家老小齊上陣在天黑之前把大白菜搶回家，要是讓白菜在冰雪地里凍一夜，整個冬天都別想再吃到可口菜了！母親更是焦急萬分，因為父親在距家二十多里地的一所高中教書，那天晚上父親正好要上晚自習，回不了家，母親就帶著我推著木質的地排車去家西的菜地里鏟收白菜，北風挾裹著冰冷的雪粒子直往脖子里鉆，打臉上隱隱生疼，母親用平鐵鍬鏟下一顆顆大白菜，我則趕緊抖落菜葉上的積雪往車上裝，戴著薄薄手套的小手早已經凍麻木了，十根手指凍成了十根紅蘿卜，好不容易鏟完裝完天已經全黑了，趁著微弱的雪光，迎著刺骨的寒風拉著滿車的大白菜踉踉蹌蹌的往家走，好在父親幾天前就挖好菜壕，碼完白菜蓋上秸稈再壓上黃土已是萬家燈火了，母親雖然不停的責罵父親沒眼色，下這么大的雪也不知道請假回家收白菜，但臉上的神色卻平和了許多。回到家，吃過晚飯已然九點多了，累了一大晌凍了大半夜的我趕緊上炕鉆進被窩里取暖。睡眼朦朧中隱隱聽到父親的敲門叫喊聲，一看墻上的鐘表都十點多了，外面這么大的風雪父親竟騎車二十多里路趕了回來，我連忙喊母親去給父親開門，母親卻氣狠狠的說：“不給他開門，在外面凍著吧……”后來什么時候給父親開的門兒我已記不真切了，只記得第二天吃早飯時母親還在數落父親：“等你來收白菜，白菜早成冰疙瘩了……” 光陰荏苒，現在我已年近不惑，生活條件與童年相比不知好了多少倍，冬天也不必再儲存大白菜了，但我對大白菜的鐘愛和依賴卻始終沒變！ 【作者簡介】徐顯坤，中學語文教師，文學愛好者。 +10我喜歡
血涌著云，陰冷的祭臺上捆綁著一個人。 不，這早已稱不上人。她的長發和著粘稠的血液，泛著妖冶而魅惑的紅光;衣服早已破爛不堪，沾滿污血，身上猙獰恐怖的傷口隨處可見;臉面早已血肉模糊。 此刻 詭異的祭臺上充滿了妖嬈紅艷的鮮血，空氣中到處彌漫著血色的死亡的氣息。 “處死妖女，為慘死的妖胞們報仇!處死她!”臺下是義憤填膺的妖精們。 聽到這些，洛卿淚扯起嘴角笑了，笑得如同盛開的邪魅的彼岸花，滴血的妖艷。這笑在那張早已找不到輪廓的臉上顯得凄森至及，臺下的妖都忍不住打了個冷戰。 處死 她?為什么?她到底做錯了什么?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不久前，她吊著最后一口氣虛弱的問她一生中最愛的人：你到底把我當成什么? 她以為他會念著多年的情分，會給她留下一個美好的念想，讓她在黃泉路上也有美好的回憶，踏上忘川河邊也不悔。 可是，他說：“洛卿淚，你只是我愛的女人的一份藥引罷了。” 是啊，她只是他愛的女人的一份藥引，只是藥引啊……她還在奢望什么? 她的這副妖鬼不如的模樣不也是他造成的嗎?他愛的人病了需要她的淚珠，他便對她毫不留情地百般折磨只為要取她的淚。但是，不管如何，她未流下一滴的淚，就像是一個沒有感情且不會哭的傀儡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 可當洛卿淚聽到這句話，她哭了……晶瑩剔透的淚珠劃過卿淚染血的臉龐，凄美至極。似是世間最美的血珠。看到這一幕，云莫周圍的人都呆在了那里。他們誰都沒見過這么妖冶的淚珠，甚至連云莫都有一剎那的愣神。因為，他，從未見洛卿淚流過淚。 +10我喜歡
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