自律神經失調的定義
顧明思義,自律神經失調就是自律神經系統病變,系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患,常與壓力過大有關,又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時,交感和副交感神經就會失去平衡,必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙,來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調,不過形成的病因還有很多,像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等,只要傳達到自律神經的中樞,就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下,引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話,可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素,是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質,交感神經只要異常緊張的話,甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼,是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質,副交感神經異常緊張的話,會導致氣管的收縮,消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話,像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的,它們的活動,也會變化多端,出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張,大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等,幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好,因為睡不好而更疼痛,形成一個永無止境的惡性循環,很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者,如果長時間自律神經失調,更會為身體帶來多種危害更是不容小覷,例如:
1、引起健忘:自律神經引起的失眠便有常見健忘,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病:臨床資料表明,失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題,若長時間出現這種情況,後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀,如果符合下列5點以上,就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下:
對睡眠品質不滿意
.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難!
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀,運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;另外運用「鎮心湯」,多管其下,改變您的體質,調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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小品《說彩禮》文/俊生 人物:婆婆(70歲) 兒媳:(45歲) 孫女:小霞(22歲) 孫媳:玲玲(20歲)未婚 故事背景:農歷7月末的一天晚飯前,婆婆在房間沉思于孫子的婚事里。眼看婚期已到,他擔心巨額的彩禮...... 兒媳(上)沖臥室喊:媽 吃飯啦! 婆婆:幕后答應:咋啦 停電啦?(上場) 沒停電呀!mao 兒媳:媽我是叫你吃末 飯,不是停電。 婆婆:這幾天呀,我老 是上火,這眼也 模糊耳也背,整 宿睜眼不想睡。 這腦袋一挨枕頭 就覺得里邊嘎嘣 嘎嘣響的那個脆 這兩眼一閉覺得 火星子噌噌地往 上冒哇! 兒媳:你這是上火。 婆婆:是,我知道,這 幾天舞也不想跳 了,說話也不想 笑了。 兒媳:我看你比以前也 弱了。 婆婆:可不是嘛,這幾 年雖說是咱們養 羊掙了錢,可剛 上樓這孫子一提 親人家還要縣城 的樓。讓媒人左 說右說從咱村小 區里又買了一套 才算定了親。要 我說呀縣城里買 樓怎么也不如咱 村小區里方便不 是。你說我能不 上火嗎? 兒媳:媽,你可得悠著 點兒,注意身體 呀。 婆婆:昨天媒人才說光 彩禮就得十六萬 六,人家說現在 早長到十八萬八 了。 兒媳:十六萬六是不算 高的。 婆婆:哎呦!這叫什么 事兒,婚車得找 叫什么“老馬”還 有那個叫“母虎” 我看那“母虎”不 如“公虎”吧。 兒媳:媽,看你說的熱 鬧的,人家是叫 “寶馬”不是“老馬 是“路虎”不是“母 虎” 婆婆:甭管它叫什么虎 吧,這是網上一 首詩里的寫的。 兒媳:哎喲,媽你還真 行!網上一首你 還記得。 婆婆:你婆婆我呀是腦 靈記性強,幼兒 園里就會寫文章 兒媳:真的? 婆婆:哈哈!做夢唄。 我只上了三年級 就不念了。 兒媳:為什么? 婆婆:生產隊出工拉小 車兒,那個年代 一個工兩角錢也 得耗一年,工分 不夠你得掏錢。 兒媳:我看你現在可不 像小學文化都不 夠,70歲了手機 還玩得這么溜。 婆婆:那是沾你們的光 學會了發微信發 K歌還會網購拼 多多。我還給你 接著背那首詩, 你聽著。一隊豪 車,一路豪邁。 車頭早進新娘家 車尾剛出新郎宅 那炮車震耳欲聾 響徹靈霄驚駭天 臺。玉帝王母瞥 了瞥眼你猜說什 么? 兒媳:說什么? 婆婆:王母娘娘說,天 宮迎親都不敢這 么氣派,真是打 腫臉充胖子, 兒媳:咋的? 婆婆:悲哀!你們是不 知道,像我們結 婚那會兒正趕上 文化大革命破四 舊立四新騎著車 子帶過來就算結 了婚。 兒媳:媽,不能比那個 年代。 婆婆:現在興得也太不 像話了,蓮兒卷 子像座山,不抬 整豬過不了關。 娘家送嫁妝的一 來十桌八桌不算 多的,臨走哇那 飲料整件一抱還 不算喝的。 兒媳:這是真的。 婆婆:玉溪煙一人一條 還不算抽的,那 紅包兒呀一個勁 兒地裝還供不上 收的。 兒媳:媽,現在都是這 樣。 婆婆:要我說呀,咱們 小霞十月里結婚 那蓮花卷子是個 喜,蒸大蒸小咱 都不挑理。戀愛 結婚是自由,不 要彩禮咱要開這 個頭。 小霞玲玲(上)合:奶奶 報告你們個好消 息。 婆婆兒媳(合):玲玲來 了! 婆婆:來,過來玲玲讓 奶奶瞅瞅,哎呦 喂!比你姐姐還 漂亮!這真是咱 們這廟里沒賴僧 一個更比一個精 玲玲:謝謝奶奶夸獎! 謝謝阿姨! 小霞:你們看這是什么 呀? 兒媳:什么? 小霞:咱們村成立了紅 白理事會,我把 通告的主要內容 條例念給你們聽 聽。凡是結婚的 家庭包括女方回 門,堅決不準大 操大辦。不準燃 放煙花爆竹及電 子炮。不準邀請 戲曲歌舞表演。 迎親車輛不超過 八輛,娘家送嫁 妝的最多不超過 30人。不準給送 嫁妝的發送整條 香煙,違者罰款 5000一10000元 用煙不超過13元 1盒,用酒不超 過30元1瓶。擺 席不超過40桌 用菜入鄉隨俗, 一律相待,不搞 特殊。從2019 年9月1日執行。 婆婆兒媳鼓掌歡迎! 合:好!好! 小霞:還有更好的呢! 我和玲玲都商量 好了,彩禮都不 要了。省下的錢 都投入到建設小 康村實現中國夢 上去! 婆婆:真的,太好了! 小霞:我和玲玲都報名 了,十一國慶節 舉行集體婚禮。 全鎮50對新人同 時舉行。 婆婆:好!快打電話給 你爺你爸和你弟 弟讓他們都高興 高興。 兒媳:媽,這會你該消 消火了吧? 婆婆:是!一聽這話真 高興,一肚子火 氣消了凈。走! 咱們都趕快吃完 飯跳舞去。 +10我喜歡
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